水素水｜サラスバ｜工場日誌

カビ・ダニに注意！秋雨時期に気をつけたいお手入れ方法とは！

夏の間とても暑かったせいか少し気温が下がっただけで、日中もとても涼しく感じられるようになりました。だんだんと過ごしやすい気温になってくるとアレルギー症状に悩まされる方も多くなってきます。そのアレルギーの原因となるのがカビやダニです。活動的になっている今の時期だからこそお手入れをして対処していき ...

夏バテをしないために気をつけたいこと！！

各地で最高気温の更新情報が相次いで発表されておりますね。『危険な暑さ』と言われるように、今まで体験したことのないような暑さですので、外出はできるだけ避けて、涼しい室内で過ごされる方が良いのかもしれません。室内でも熱中症になることもありますので、時間を決めてこまめに水分補給をするよう気をつけましょ ...

汗による肌あれに気をつけていますか！

連日猛暑で今年の夏は本当にきついですね！ただ立っているだけでも汗が噴き出してくるような暑さ、そんな汗をかいたあと、かゆみが出たり赤くなったりすることがあります。汗による肌あれには種類があり、汗が詰まって起こるあせも、汗の成分が肌を刺激して起こる汗あれが代表的な症状です。あせもあせもは小さいお ...

梅雨時期特有の疲労！回復に効果的な栄養素を含む食材とは・・

カラダが対応しづらく、疲れやすくなります。なるべく日々の生活や食事で疲れをとり、元気で健康的に過ごしたいですね。そこで本日は、疲労回復に効果的な栄養素を含む食材をご紹介いたします。 1）タンパク質肉・魚・卵・大豆などが代表的な食材です。タンパク質は体内に入ると、アミノ酸に分解されます。この ...

疲れを溜めないための簡単ストレッチ！！

今週くらいからGWの休み明けの疲れが出てくるころではないでしょうか。本日は、翌日に疲れを溜め込まないための簡単なストレッチ（首・肩）をご紹介したいと思います。普段からカラダを動かすことを意識されていますか。日常生活の中で動かす筋肉は限られていますので、一日の終わりにストレッチすることで、翌朝の ...

春の熱中症にご注意を！

春は暑くなったり寒くなったりと急な寒暖差で体調を崩しがちになりますね。知らず知らずのうちに熱中症になっていた！なんてこともありますので、日頃からのカラダづくりが大切になってきます。まずは、暑い寒いに限らず、常に気をつけて参りたいことですが、水分をこまめに摂取する習慣にすることが第一です。喉が ...

気をつけたい！お弁当を腐らせないポイントとは！

お天気が良い日が続くと本当に気持ちが良くなりますよね。熊本では、日中に夏のように暑くなることもありました！これからの季節、家族や友人と外でお弁当を食べるのも楽しみの一つ♪ いざお弁当を食べようと思ったときに、いや～な匂いがしたり・・なんてこと、経験ありませか？気温が高くなってくるとお弁当が腐ら ...

春を感じる桜の香りの嬉しい効果とは！

熊本では、平年より6日も早い3月17日に桜の開花宣言がなされました。今年はどこに桜を見に行こうかと今から待ち遠しいです！桜の優しい色あいも、ほのかに香る桜のかおり、とても癒されるような気がします。さてこの桜の時期にしか香ることができない桜の香りには、実はいろんな効果があると言われています。抗 ...

熊本県人気のスポット『三角西港』

本日は、宮城県や福井県にある港と並ぶ、【明治三大築港】と呼ばれる熊本県宇城市の三角西港をご紹介いたします。三角西港は、「明治日本の産業革命遺産　製鉄・鉄鋼・造船・石炭産業」の1つとして、平成27年に世界文化遺産に登録されました。国重要文化財：石積み埠頭、排水路3ヶ所、後方水路、石橋4基国重要文 ...

お餅と白米、カロリーが高いのはどっち！？

冬になるとお餅が美味しく、何個も食べてしまうこともあるのではないでしょうか。腹持ちが良いため、食べ過ぎると太るイメージの強いお餅ですが、実際のところはどうなのか、お餅について調べてみました。お餅の白米のカロリーはどちらが高い？お餅はギュッと内容がつまっているような感じがして、同じ ...