隠れ脱水症状

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こんにちは!サラスバの坂本です。

10月も中旬を過ぎ、
今年もあと2か月余りとなりました。

熊本では先週末まで連日気温30℃を超える日が続いていましたが、
日曜日から一転気温が下がり、朝夕はひんやりとした空気が漂い、
やっと秋らしい季節となりました。

東西南北に広い日本列島。
お住いの地域により気候の差異があるとは思いますが、
皆様にとって実り多き秋になれば幸いです。

ところで、秋は気持ち良く過ごせる良い季節なのですが、
空気の乾燥という面を考えると要注意な季節でもあります。
秋冬は1日の中でも湿度の差が大きく、
気温が上昇する日中はかなり空気が乾燥します。
条件によっては湿度が10%近くまで下がる日もあるようです。

ウイルスは乾燥した空気の中で活発化しますので、
喉を潤す水分補給はウイルス対策の一つとして有効です。

しかし、これからの季節は発汗も少なく、
ノドの渇きをあまり感じず、気温もどんどん低くなり
水分補給自体が億劫にはなります。

喉を乾燥させたり、隠れ脱水症状にならない様、
秋冬は意識してこまめな水分補給に心掛けましょう!

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